A atividade física faz parte da rotina de seu filho?

 Praticar exercícios físicos realmente pode fazer toda a diferença na vida das pessoas e principalmente no caso das crianças que precisam gastar muita energia e ter boa saúde para ter seu desenvolvimento por completo.

Seu filho (a) já faz alguma atividade física? Está em dúvida em qual atividade física apresentar para seu filho(a)?

Nesta semana, em homenagem ao Profissional de Educação Física, no dia 01 de setembro, escolhi compartilhar com vocês os maiores benefícios da natação para as crianças baseado na minha experiência com meu filho.

E com bastante alegria com o convite aceito, a Profissional de Educação Física, Ana Luiza Abreu Cazes, com pós-graduação em atividades aquáticas, inúmeros cursos e com mais de 11 anos de experiência (CREF: 018300-G/RJ) vai compartilhar seu conhecimento, conosco, de um lindo trabalho que faz com bebês, crianças e adultos nas aulas de natação.

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Para Ana Luiza “atividade física é de extrema importância para uma boa saúde física, emocional e mental. Que sua prática regular promove inúmeros benefícios a curto, médio e longo prazo. Para que estes benefícios sejam atingidos juntamente com os exercícios devemos nos alimentar de forma correta, nos hidratarmos e termos hábitos saudáveis.

A natação é uma das primeiras atividades físicas recomendadas pelo pediatras desde bebê. São inúmeros os benefícios das aulas bem estruturadas e com uma metodologia voltada para cada fase de desenvolvimento infantil.

aula de natação (1)

A natação com toda certeza é um dos esportes mais completos por trabalhar diversos âmbitos do ser humano e, principalmente, da criança.

  • Começando pelo auxilio e a melhora no desenvolvimento psiconeuromotor da criança. Com a natação, as crianças conseguem trabalhar com a coordenação dos movimentos do corpo e ir aprimorando todas as funções motoras, o que vai auxiliar muito em todo o desenvolvimento. No caso que estão aprendendo ainda a andar corretamente isso pode trazer uma ajuda maior por conta dos diversos desequilíbrios e busca de um melhor posicionamento do corpo na água
  • O que também pode ajudar muito nessa questão é que nadar faz com que a criança consiga desenvolver todas as noções de espaço, tempo e ritmo, o que faz com que o cérebro trabalhe melhor também em outras atividades.
  • A  natação também ajuda a melhorar todas as funções cardiorrespiratórias. Isso porque fará com que a criança trabalhe respiração de forma diferente do que na terra pois os músculos envolvidos princialmente na expiração não são utilizados em nenhum outro lugar que não na água.
  • Os pequenos ainda conseguem ter uma maior vontade de se alimentar bem. Isso porque a natação é um esporte que consome muitas energias, o que faz com que depois de uma aula o pequeno sinta vontade de comer bastante, esse é o momento ideal para dar para eles pratos com muitos alimentos, mas todos saudáveis, para não estragar a nutrição da criança e também por conta desse gasto energético grande, o sono também melhora muito.
  • Além do mais, o esporte é ótimo para auxiliar no fortalecimento de toda a musculatura. Quando se está dentro da água você consegue fazer um esforço muito maior do que fora dela, sem perceber, já que o corpo fica mais leve, o que faz com que todos os músculos trabalhem de forma diferente do que na terra.

As aulas de natação infantil promovem inúmeros benefícios além dos acima citados. Sobre outro aspecto, sem ser o físico, as aulas de natação ajudam a desenvolver a autoconfiança , a socialização e faz com que seu desenvolvimento seja muito mais completo.

Além disso, devem ser ministradas por profissionais devidamente qualificados e experientes já que são aulas que demandam extrema atenção do profissional e acontecer em um ambiente favorável , de maneira lúdica , divertida e descontraída , para que o aluno fique pedindo ansiosamente a mamãe e papai pela próxima aula”!!!

aula de natação

Viram, mamães e papais, são muitos benefícios que a natação proporciona aos nossos pequenos. É de suma importância introduzir atividade física  na rotina das crianças para que elas cresçam saudáveis e felizes de maneira equilibrada.

Gostaram?

Comente sua experiência aqui com a gente! Vamos adorar trocar novas experiências!

Curte. Comente. Compartilhe.

Até a próxima!!

www.lojasermae.com.brMemória

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