Você anda muito cansada, sem energia para cuidar das crianças? Por que será?

Não importa em qual situação você se encontra hoje, o importante é a sua consciência, na qual você sente que precisa fazer diferente , ter uma relação melhor com sua criança. A presença e a convivência dos pais na vida diária da criança são fatores cruciais para para a formação do ser humano, a educação dos filhos e ajudar a desenvolver suas capacidades.  O  cuidado envolve a dar a atenção, em tentar promover o bem-estar e evitar que a criança sofra algum mal. Além do mais, o cuidado é fundamental para o desenvolvimento psicológico, social e físico da criança. (Bebês , crianças e adolescentes).

Para cuidar é preciso estar comprometido com a criança. É preciso construir um vínculo entre quem cuida e quem é cuidado. É primordial ajudar a criança a identificar suas necessidades a dizer o que sente, é dedicar tempo para essa relação acontecer, é ter paciência para os momentos tensos das crianças que estão na fase de se relacionar com o mundo e as pessoas ao seu redor. Não há como negar que muitas vezes essa relação cansa mentalmente, mesmo você amando sua criança , incondicionalmente.

foto perfil da fan page ser mãe

Além de levar para escola, para as atividades extracurriculares, ao médico, e ter que ir trabalhar, seja em empresa ou dentro da própria casa, são atividades diárias que ao longo do dia, da semana e do mês , pode vir a se tornar um estresse dentro de casa .  E dai gerar um cansaço infinito, desgaste emocional, sentimento de incompetência, abatimento físico. Aí você pensa como ainda vou tirar um tempo para brincar com meu filho (a)?

Fala-se muito sobre a síndrome de Burnout. Você sabe o que é isso?

A síndrome de Burnout é caracterizada por um estado de exaustão mental, físico e emocional provocado por conta do estresse elevado e contínuo.

Os sinais que ele provoca podem ser: cansaço físico e mental extremo, diminui a produtividade, distanciamento afetivo, irritabilidade, dor de cabeça frequente, entre outros. Esses sinais não são bons nem para as mãe/ pais e nem para os filhos. O relacionamento entre pais e filhos, marido e mulher,  vai ficando fora de controle e sob muita tensão. E antes que chega nesse nível é preciso tomar atitudes diferentes para ter resultados diferentes.

Caso acha necessidade, procure uma ajuda profissional, sempre. Converse com seu parceiro/marido, o diálogo é sempre uma boa opção. O mais importante é você entender a sua posição de mãe/ pai, e trazer para si a responsabilidade de cuidar, educar e amar sua criança. Priorize sempre a sua família. Busque o equilíbrio em tudo que você faça.

Para Você:

 Para te ajudar a aliviar a tensão e a recarregar as baterias, invista em momentos exclusivos,  só  seu como,  ir a salão de beleza, para fazer o cabelo, a unha. Ler um livro. Fazer uma atividade física. Conversar com as amigas. Ir ao teatro, cinema. Ouvir música. E dê muito amor para receber amor , de seu marido e da sua criança.

Para Família:

Não há nada melhor do que brincar! Insira em sua rotina familiar momentos de entretenimento. Você , seu esposo(a) precisam ter momentos em família de distração, passatempo, lazer. Permita-se , vocês merecem. Não menospreze as brincadeiras! As brincadeiras são importantes para você que cuida e para sua criança que é cuidada.  Brincando você ajuda a sua criança a explorar o novo, a potencializar as suas habilidades e a desenvolver um elo forte entre vocês.

Algumas dicas de interação em família:

 

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Brincando em família, todos ganham, você , seu esposo (a), seu filho(a), brincar é divertir gerações!!!

Aproveita esse período de férias escolares para tentar fazer diferente – as crianças agradecem!!! Se organiza para essas atividades. Converse mais. Ria mais. Abrace mais. Comunique-se mais com sua criança. Acredite , a energia aparece!!!

 

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Até a próxima!

Jogos , Brincadeiras e brinquedo

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